صدا

یک جمع‌بندی از گفته‌های زیبای خودتون در مورد صدای ذهن داشته باشم (و چقدر نظراتتون زیبا و آموزنده بود):

– نام‌ها: صدای ذهن، نفس، ایگو، شیطان، وسوسه‌گر پنهان
– مواردی که از اون متنفره: هرگونه رشد، تغییر، حرکت، حضور در لحظه‌ی حال و درد‌های ارزشمند.
– چیز‌هایی که عاشقشه: لذت طلبی ناسالم! افراط و تفریط! کنترل! سکون! انزوا! خودمحوری! غرق شدن در زمان‌های توهمی! درد‌هایی که می‌سازه!
– چیز‌هایی که بهش سوخت و خوراک می‌رسونه: نواقص اخلاقی (صد‌ها نقص اخلاقی مثل تنبلی، غرور، شهوترانی، ناصادقی، طمع، خساست، خودبزرگ بینی یا خودکم بینی و …)، ترس، حمل احساسات منفی، خودخوری، خود سرزنشی، مظلوم نمایی و …

علائم فعال بودنش: انواع وسوسه (اغوا‌گری، توجیه، پیشنهادات وسوسه‌انگیز، بزرگنمایی لذت‌ها، پنهان کردن عواقب)، غم، ترس، احساسات ناخوشایند، عجله، تمایل به افراط و تفریط، نا‌امیدی، تمایل به انزوا، تمایل به جمع‌ها و تفریحات ناسالم، خودسرزنشی، تکرار اشتباه، تمایل به کار‌های منفی، خودمحور شدن، آموزش‌پذیر نبودن، انکار واقعیت‌ها، ناصادقی با خود، پنهان کاری

می‌بینید دوستان، تجربیات شما خودش یک کتاب ارزشمنده، به شرطی که از کمی عقب‌تر این تجربیات رو ببینید و در موردشون فکر کنید، حالا با این مشخصه‌ها که می‌بینید، آیا احساس نیاز نمی‌کنید که شناخت بیشتری نسبت به عملکرد صدای ذهنتون پیدا کنید و راه‌های بیشتری برای ساکت کردن یا غیر فعال کردن یا حداقل تشخیص و عمل نکردن به خواسته هاش پیدا کنید؟

۱- آیا در مورد مبحث صدای ذهن سؤالی دارید؟