آیا می‌دونید در همین لحظه در حال حمل چه بار سنگینی هستید؟ بله، اکثر انسان‌ها بدون این‌که بدونن، باری بسیار سنگین رو با خودشون جابجا می‌کنند و هر چقدر این بار سنگین‌تر باشه، سرعت رشد و حرکتشون کندتره. چه باری؟ کوله‌باری از احساسات، احساساتی که از کودکی و از زمانی که حافظه‌ی ما شکل گرفت به اشتباه در حال حمل کردنشون هستیم! ما کوله‌باری از احساسات رو به اشتباه حمل می‌کنیم. احساساتی مثل خشم، کینه، رنجش، گناه و خجالت، ترس و صد‌ها حس دیگه. این احساسات بر همه‌ی جنبه‌های زندگی شما هم تأثیر می‌گذاره، عزیزی الآن به من می‌گفت از کت مخمل کبریتی متنفرم! وقتی ریشه‌یابی کردیم به خاطره‌ای از کودکی‌اش، حدود هفت سالگی رسیدیم که در اون دروغی در مورد فردی که کت مخمل کبریتی می‌پوشید گفته بود و اون بنده خدا رو به مشکل انداخته بود و به خاطر احساس گناه و خجالت و تنفری که از کاری که خودش کرده بود داشت، از کت مخمل کبریتی رنجش گرفته بود! اما چرا؟! چرا باید این احساس رو به مدت ۳۸ سال حمل می‌کرد؟ کت مخمل کبریتی چه گناهی کرده بود؟! اصلاً خودش چه گناهی کرده بود که اینهمه سال این حس دردناک رو باید حمل می‌کرد؟! حالا تصور کنید چند حس و خاطره در وجود شما هست که دارید حملش می‌کنید، در حالی که باید با تک‌تکشون مواجه بشید، حلش کنید، آشتی کنید، ر‌ها کنید و سبکبارتر بشید! اصلاً احساسات خودتون رو می‌شناسید؟ جرأت دارید نگاهی به احساساتون بیندازید؟ نگاهی به خاطرات ناخوشایندتون از کودکی تا امروز، این خاطره‌ها چه تأثیراتی در جهان‌بینی، عملکرد و احساسات امروز شما دارن؟ اتفاقات و خاطرات گذشته، چقدر شما رو کند کردن؟ چقدر در خاطرات فرو میرید؟ چقدر بعضی خاطرات و احساسات رو بار‌ها و بار‌ها و بار‌ها زندگی و تجربه می‌کنید؟ چه درد‌هایی وجود داره که خودتون رو محکوم کردید هزاران بار اون‌ها رو به‌صورت تکراری تجربه کنید؟
چه باید کرد؟ چطور باید سبک شد… این موضوع، بحث روز‌های آینده‌ی ما خواهد شد.
۱- این مطلب چه خاطرات و احساساتی رو در شما زنده کرد؟ وزن کوله‌بار احساسات شما چقدره؟