در مورد تایم آلفا در این مطلب روش استفاده‌ی دقیقی خدمتتون ارائه می‌دم که می‌تونید بهترین استفاده رو از این تایم داشته باشید و در نظر بگیرید که آنچه دریافت می‌کنید پیشنهاد منه و با خلاقیت و احساس و شهود خودتون هم مشورت کنید. انجام این تمرین و استفاده از تایم آلفاتون یکی از مهم‌ترین کارهاییه که باید انجام بدید و از تمرینات اصلی دوره محسوب میشه و از پشتیبانان عزیزتون می‌خوام که پیگیر انجام این تمرینتون باشند. لطفاً از امروز متعهدانه این تمرین رو دنبال کنید. به اسمی که برای این تایم در نظر گرفتم دقت کنید: «بیست دقیقه‌ی سرنوشت‌ساز»
با توجه به این‌که دانشجوی دوره‌ی رشد معنوی هستید، فرض رو بر این می‌گیرم که به خوبی می‌دونید آلفا چیست و فقط به شما می‌گم که این تایم، یکی از هدایای خداوند و میانبر و کاتالیزور رسیدن به خواسته‌هاست!
لطفاً این برنامه رو به دقت اجرایی کنید:
– در تایم‌های آلفا، اگر فایل آلفایی در برنامه‌ی شما هست به اون گوش بدید (فایل‌های آلفای پنج دقیقه‌ای)، پیشنهاد من برای تایم‌های چهل روزه به این ترتیبه: آرامش، شادی، پیشرفت، ثروت
– در باقی تایم آلفای شب: بابت تک‌تک اتفاقات روز شکرگزاری کنید، توصیه می‌کنم اتفاقات رو برچسب‌گذاری نکنید و حتی در اتفاقات ناخوشایند هم دنبال نکات مثبت برای شکرگزاری بگردید!
– در باقی تایم آلفای صبح: حدود ۵ تا ده دقیقه رو به نوشتن و شکرگزاری برای اهداف و خواسته‌ها و آرزوهاتون بپردازید، به زمان حال بنویسید، تصویر ذهنی داشتنشون رو داشته باشید و طوری شکرگزاری کنید انگار که همین الآن اون خواسته رو در اختیار دارید! در باقی زمان آلفا بابت اتفاقات خوبی که طی روز می‌خواید داشته باشید شکرگزاری کنید. اتفاقات کوچک و بزرگی که می‌خواید اون روز تجربه کنید رو تصور کنید، باز هم با فعل زمان حال بابت تک‌تکشون شکرگزاری کنید. مثلاً خدایا شکرت که مامانم به دیدنم اومد، خدایا شکرت که مغازه پر از مشتری شده، خدایا شکرت که کلی خندیدم و اتفاقات شادی رو تجربه کردم و هر چقدر که جزئی‌تر و دقیق‌تر شکرگزاری کنید، نتیجه‌ی زیباتری می‌گیرید.
۱- لطفاً سؤالاتتون در رابطه با این تمرین رو مطرح کنید.
2- آیا تجربه‌ای از به‌کارگیری مؤثر زمان آلفا دارید؟