تعادل، تعادل، تعادل! خواهش می‌کنم تعادل رو به زندگی‌تون دعوت کنید، یکی از موانع رشد و ابزار‌های ذهن همواره افراط و تفریطه، به خاطر داشته باشید افراط و تفریط یکی از دست‌آویز‌های ذهنه. خاطرم هست عزیزی به من مراجعه کردند و گفتند من انسان بسیار خوبی هستم، اما در زندگی چالش‌های زیادی رو تجربه می‌کنم! وقتی مسائل ایشون رو با هم مرور کردیم، تعداد زیادی نقص اخلاقی رو برای ایشون رونمایی کردم، نواقص اخلاقی‌ای که فکرش رو هم نمی‌کردن که نقص باشه! محبت و علاقه‌ی بیش از حد! ملاحظه‌ی بیش از حد! مراقبت بیش از حد! کنترل بیش از حد! بخشش بیش از حد!
در تعریف نقص اخلاقی، من به حالت فکری یا رفتاری‌ای اشاره می‌کنم که از تعادل خارج شده، اما ما عادت داریم که فقط حالات تفریطی رو بد بدونیم! مثلاً بی‌مهری! بی‌ملاحظگی! بی‌خیالی! خساست! اما دقت نمی‌کنیم که افراط هم در همین موارد تبدیل به نقص میشه! وقتی به کسی که نباید، آنقدر که نباید، آنجا که نباید محبت کنم، به احتمال زیاد برای خودم و اطرافیانم خسارت به بار میاد، وقتی جایی که باید پیگیر حقوقم باشم، ببخشم و به خیال این‌که از حق خودم گذشتن کار درستیه اون رو ر‌ها کنم، یا آنجا که باید اجازه بدم کسی اشتباهات خودش رو انجام بده تا به رشد کافی برسه، اما من شروع کنم و با کنترل کردنش و کمک کردن بیش از حد فرصت اشتباه کردن و رشد رو از او بگیرم! اینها همه اشتباهاتی است که با خروج از تعادل اتفاق می‌افته و البته اینها تنها چند مثال کوچک بود.
گاهی عزیزانی هستند که آنقدر در انجام بعضی از تمرینات افراط می‌کنند که نتیجه‌ی عکس حاصل میشه و ذهنشون چنان مقاومتی در مقابل این تمرین ایجاد می‌کنه که برای ایجاد تغییر هیچ انرژی‌ای آزاد نمی‌کنه! لطفاً در همه چیز تعادل داشته باشید. تعادل داشتن هم هرگز به معنای کم تلاش کردن یا کمتر خوب بودن نیست! اتفاقاً ما همیشه می‌گیم بهترین خودتون باشید، بهترین سعی و بیشترین کوششتون رو به کار بگیرید، تعادل داشتن یعنی از حالت عاقلانه و حد مجاز فراتر نرید!
لطفاً زندگی‌تون رو مرور کنید، این تمرین رو به کار بگیرید: ببینید در کجای زندگی‌تون رد پای افراط و تفریط دیده میشه؟ کجا‌ها می‌تونید خروج از حالت تعادل رو تشخیص بدید؟ لیستی از این موارد پیدا کنید و بنویسید و در مقابل اون بنویسید اگر تعادل رو به اون قسمت از زندگی‌تون وارد کنید، چه اتفاقات خوبی رقم می‌خوره؟
۱- لطفاً چند مورد از مواردی که در اون‌ها افراط می‌کنید رو ذکر کنید و بنویسید اگر تعادل به اون بخش وارد بشه، چه اتفاقات خوشایندی رقم می‌خوره؟